Детская библиотека им. Н. Носова предлагает подборку, способную зарядить мозг новой энергией.

Лето, самое удачное время для саморазвития. Как успешно генерировать необычные идеи, запоминать больше?

---

Кавашима, Рюта

Японская система развития интеллекта и памяти: программа «60 дней» / Рюта Кавашима ; [пер. с англ. И. Лебедевой]. – Санкт-Петербург : Питер, 2013. – 192 с. : ил.

Обрести и сохранить здоровый, молодой, великолепно функционирующий мозг представляется чрезвычайно трудной задачей, а, между тем, это намного проще, чем кажется. Перед вами специальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы.

 

Можно взять в библиотеках:

ЦДБ, ЦРБ им. Л. Соболева, библиотеке № 3 им. О. Ф. Берггольц, библиотеке № 4, библиотеке № 5 им. Н. Рубцова, Рыбацкой библиотеке № 6, библиотеке № 13.

---

Эймен, Дэниел Дж.

Фитнес для мозга, или Как стать умнее / Дэниел Дж. Эймен ; [пер. с англ. А. П. Исаевой]. - Москва : АСТ, 2010. – 409 с. : ил.

Чтобы держать мышцы в тонусе, вы бегаете, ходите в спортзалы или в фитнес-центры…

Чтобы сохранить молодость кожи, пользуетесь кремами и лосьонами…

Но разве мозг меньше нуждается в уходе, чем тело?

Мы постоянно живем в состоянии стресса, перерабатываем, недосыпаем, взбадриваем себя крепким кофе и алкоголем и нарушаем тем самым деятельность мозга – своеобразного суперкомпьютера, управляющего нашей жизнью. А в итоге – нервные срывы и депрессии, неудачи на работе и в личной жизни.

К счастью, «взяться за ум» никогда не поздно!

Правильная система питания и витамины, гимнастика ума и физическая активность – такова уникальная система доктора Эймена, с помощью которой вы оздоровите свой мозг и усовершенствуете его работу.

Прочтите эту книгу – и вы станете здоровыми и счастливыми!

Можно взять в библиотеках:

ЦРБ им. Л. Соболева, ЦДБ библиотеке № 5 им. Н. Рубцова, Рыбацкой библиотеке № 6, библиотеке № 7, детской библиотеке № 8, детской библиотеке № 10 им. Н. Носова, детской библиотеке № 11, детской библиотеке № 12.

---

Как улучшить свою память / авт.-сост. А. Е. Польской. – Москва : АСТ, 2003. – 336 с. : ил.

Память – воспроизведение прошлого опыта, одно из основных свойств нервной системы. Изучение особенностей памяти началось много веков назад, но до сих пор в науке нет единой и завершенной теории развития памяти. Предложенная читателю книга восполнит этот пробел. В ней приведена классификация всех видов и типов памяти. Описаны интересные способы, благодаря которым можно значительно улучшить память. Даны советы, которые помогут быстрее изучить любой иностранный язык. Приведено описание метода гипнопедии (обучение во время сна). Издание рассчитано на широкий круг читателей.

 Можно взять в библиотеках:

ЦДБ, ЦРБ им. Л. Соболева, библиотеке № 1 им. Н. К. Крупской, библиотеке № 2 им. Ф. Абрамова, библиотеке № 5 им. Н. Рубцова, Рыбацкой библиотеке № 6, детской библиотеке № 8, детской библиотеке № 10 им. Н. Носова.

---

Как развить хорошую память : законы памяти; как запомнить иностранные слова; как преодолеть «забываемость»; техника эффективного запоминания / Т. Б. Никитина. – Москва : АСТ-Пресс Книга, 2006. – 319 с. : ил.

Хотите быстро и легко запоминать сложные тексты, разнообразную цифровую информацию, иностранные слова, исторические даты и многое другое? Обычно на процесс запоминания мы тратим уйму времени, но где гарантия, что новый материал назавтра не выветрится из памяти?.. Наша книга дает такую гарантию! Ведь в ней психолог Татьяна Никитина предлагает оригинальные приемы и техники эффективного запоминания, благодаря которым процесс усвоения информации становится не только надежным, но и увлекательным. Овладев методикой эффективного запоминания, вы откроете в своей жизни новую страницу, гае вас ждут заслуженные успехи и достижения.

Можно взять в библиотеках:

 ЦРБ им. Л. Соболева, библиотеке № 5 им. Н. Рубцова, Рыбацкой библиотеке № 6, детской библиотеке № 8, детской библиотеке № 10 им. Н. Носова.

 

---

Гринфилд, С.

Путешествие в тайны разума : этот загадочный человеческий мозг / С. Гринфилд ; пер. с англ. В. Ф. Дюбиной. – Москва : Мир книги, 2006. – 191 с. : ил.

Почему у одних людей умственные способности выше, чем у других?

В каком уголке мозга хранятся воспоминания?

Какие скрытые феноменальные возможности таит человеческий разум?

Что такое телекинез, и можно ли манипулировать сознанием?

Что происходит с мозгом, когда мы засыпаем?

Как влияют на мозг наркотики, никотин и алкоголь?

Как поддерживать и развивать активность мозга и сберечь ясность ума на долгие годы?

Эта книга подарит читателю увлекательное путешествие в тайны человеческого разума, расскажет много интересного об эмоциях и страхах, сексуальном поведении, интеллекте и творческой деятельности, познакомит с новейшими современными исследованиями и открытиями в области наук о человеческом разуме.

Можно взять в библиотеках:

ЦДБ, ЦРБ им. Л. Соболева, библиотеке № 2 им. Ф. Абрамова, библиотеке № 3 им. О. Ф. Берггольц, библиотеке № 4, библиотеке № 5 им. Н. Рубцова, Рыбацкой библиотеке № 6, детской библиотеке № 8, детской библиотеке № 10 им. Н. Носова, детской библиотеке № 11.

 

---

Могучий, Антон

Развивай свой мозг! : уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо / Антон Могучий. – Москва : АСТ : Прайм, 2016. – 288 с. – (Книга-тренажер для вашего мозга). – 12+.

Думать, как гений, можно научиться! Как?

Развивая свой мозг по специальным методикам, собранным в этой книге. Они созданы на основе «уроков» величайших умов человечества: Леонардо да Винчи, Платона, Станиславского, Пикассо и других гениев.

Метод каждого гения разложен на составляющие – набор умственных навыков, которые можно и нужно тренировать. Выполняйте упражнения тренинга, которые приведены в этой книге, и в кратчайшие сроки разовьете эти навыки у себя.

Всего несколько тренировок, и вы начнете думать, как гений, и измените свою жизнь до неузнаваемости!

Можно взять в библиотеках:

ЦРБ им. Л. Соболева, ЦДБ, библиотеке № 2 им. Ф. Абрамова, библиотеке № 4, библиотеке № 5 им. Н. Рубцова, Рыбацкой библиотеке № 6, библиотеке № 7, библиотеке № 9 им. Даниила Гранина, детской библиотеке № 10 им. Н. Носова.

---

Пигулевская, Ирина Станиславовна

Тренируем мозг и память : упражнения, здоровое питание, правильное дыхание, народные рецепты, фитотерапия : для улучшения мышления и интеллекта / Ирина Пигулевская. – Москва : Центрполиграф, 2018. – 350 с.

Сегодня очень многие озабочены проблемами с памятью. Рассеянность, забывчивость, а как следствие – неисполнение обещаний, ошибки и неприятности могут испортить жизнь кому угодно! Если вы не хотите с этим мириться, то эта книга для вас.

Мнение, что развитие мозга происходит главным образом в детстве, устарело. Недавние исследования показали, что мозг взрослых людей тоже может меняться и развиваться, а память поддается тренировке! Как это сделать? Ответ прост: начните с прочтения этой простой и доступной книги. Из нее вы узнаете, какие отделы мозга связаны с памятью, какие выделяют нарушения памяти, как можно укрепить и тренировать память. Также автор рассказывает, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Вы получите информацию, какие заболевания ухудшают работу мозга. Не помешают и сведения о рецептах народной медицины.

Можно взять в библиотеках:

ЦДБ, библиотеке № 4, библиотеке № 5 им. Н. Рубцова, Рыбацкой библиотеке № 6, библиотеке № 7, библиотеке № 9 им. Даниила Гранина, детской библиотеке № 10 им. Н. Носова.

---

Симон, Мартин

IQ: развитие интеллекта и подготовка к тестам;  [пер. с нем. В. Унагаева]. – Санкт-Петербург : БХВ-Петербург, 2014. – 593 с. : ил.

Книга шаг за шагом знакомит со всеми аспектами тестов на интеллект, дает возможность поупражняться и потренироваться в IQ-тестах всех видов. Тщательно подобранные тестовые задания разбиты по группам: математические, лингвистические и визуальные. Для каждой группы кратко рассмотрены правила решения типичных заданий и даны упражнения с ответами и подробными комментариями. Для закрепления материала и самопроверки приведены пять тестов IQ. Особого внимания заслуживает специальная глава, ориентированная на тренировку памяти и концентрацию внимания.

Можно взять в библиотеках:

ЦРБ им. Л. Соболева, ЦДБ, библиотеке № 2 им. Ф. Абрамова, библиотеке № 3 им. О. Ф. Берггольц, библиотеке № 5 им. Н. Рубцова, Рыбацкой библиотеке № 6, библиотеке № 7, детской библиотеке № 10 им. Н. Носова.

 

Нестерова А. А. заведующая отделом обслуживания детской библиотеки № 10 им. Н. Носова

 

Приятного прочтения.

Еще больше рекомендаций на сайте.